Lifemaxxing – hvordan får jeg det bedste ud af mit liv?

Mange mennesker går rundt og er utilfredse med deres liv uden rigtig at vide, hvad de skal gøre ved det. De mangler retning, er trætte af deres uddannelse, deres arbejde eller deres hverdag, og nogle er måske slet ikke tilfredse med den person, de er blevet.

Sådan havde jeg det selv for bare få år siden.

Jeg tog SU-lån for at få råd til husleje, mad og byture. Jeg var afhængig af snus, dumpede eksamener på mit studie, levede usundt og brugte alt for meget af min tid derhjemme foran PlayStation og fjernsynet. Jeg levede for weekenden, hvor jeg kunne drikke mig pissefuld, bruge resten af weekenden på langs, og så gøre præcis det samme igen ugen efter.

På et tidspunkt gik det op for mig, at der ikke kommer nogen og redder mig. Ingen dukker op ud af det blå og giver mig et arbejde, jeg elsker, en stærk og sund krop, gode relationer, en stabil økonomi eller en hverdag, jeg glæder mig til at stå op til. Hvis jeg gerne vil have de ting, er jeg nødt til aktivt at bevæge mit liv i den retning.

Jeg begyndte derfor at interessere mig for, hvordan jeg rent faktisk kunne forbedre mit liv. Jeg brugte timer, dage og måneder på YouTube-videoer, bøger og podcasts om alt fra træning, kost og dopamin til vaner, mindset og succes. Jeg begyndte at drømme større, sætte konkrete mål og lægge planer for, hvordan jeg rent faktisk kunne nå de mål. Og vigtigst af alt begyndte jeg at prøve tingene af i mit eget liv.

I dette foredrag taler jeg om det, jeg har lært undervejs. Hvilke konkrete ting man kan gøre for at blive gladere, for at finde mening, bygge gode vaner og se retning og fremskridt i sit liv. Livet er ufatteligt svært at finde rundt i, og ingen af os får en manual udleveret.

Til gengæld kan vi lære af hinanden, prøve os frem og blive bedre til at tage de små valg, der over tid former vores liv.