Elias Boisen Bonde

Mit navn er Elias Boisen Bonde. Jeg er content creator og foredragsholder med en stor interesse for selvudvikling, sundhed, vaner og de udfordringer, unge møder i dag.

Gennem mit indhold på sociale medier kommunikerer jeg dagligt med tusindvis af unge om emner som nikotin, drukkultur, looksmaxxing, disciplin, selvværd, motivation og det at skabe et bedre liv.

Min rejse begyndte i 2023, hvor jeg besluttede at ændre mit eget liv. Efter flere år præget af usunde vaner begyndte jeg at interessere mig for træning, kost, psykologi og de små daglige valg, der former vores liv. I januar 2026 begyndte jeg at dele den rejse på sociale medier, hvor mine videoer hurtigt nåede millioner af visninger og skabte et fællesskab af unge, der ønsker at udvikle sig.

Det, jeg taler om, kommer ikke fra en lærebog. Det kommer fra egne erfaringer. Jeg var selv afhængig af snus i 3,5 år. Jeg har levet et liv med for meget alkohol, for lidt motion og dårlige vaner, som langsomt blev normale. Derfor ved jeg også, hvor svært det kan være at ændre kurs, og hvor stor en forskel det kan gøre, når man gør det.

I dag lever jeg et markant anderledes liv. Jeg træner dagligt, løber halvmaratons, dyrker calisthenics, drikker ikke alkohol og arbejder målrettet med at skabe vaner, der giver mere energi, frihed og livskvalitet.